朋友的点滴相助才使我走到今天。——约翰列侬

生活中人，常常会碰到许多困难，一不小心就会陷入困境之中。如果有一天你发现你的朋友处于危难之中，你可能会毫不犹豫地过去，想要拉他一把。

但是，当你有这个想法的时候，更需要三思。并不是我们不讲义气，而是现实生活中，有很多人在你帮助他的时候，不但不心怀感激，反而对你怨声载天。

所以，在帮助他人时，我们需要仔细思考以下几种心理现象，然后做出决定。

情绪会具有感染力

社会心理学家麦独孤认为，情绪感染（emotional contagion）是通过基本的共鸣反应，由他人情绪引起的，并与他人情绪相匹配的情绪体验，是一种情绪传递的过程。

情绪感染最初仅仅指原始性情绪感染，后发展成囊括意识性情绪感染，又进而扩展为意识层面上所有的情绪传递与调节。

通俗来讲，我们的情绪会引起他人情绪的变化。如果你的朋友处于困境，你想要去帮他一把。

但是对方可能有着更多的需求，有可能这些请求会远远超过你的能力，这时候，我们会感到很为难。

此时，对方会因为你不能完全将他从困境中拉出来而感到失望，不仅对之前的帮助毫不领情，反而怨恨你，这时候真的是得不偿失。

因为人的欲望是无穷无尽的，从个体心理学层面上来看，每个人都想要更多的利益，如果你给了对方一定的帮助，但这些帮助不足以让他从困境中走出来，他会对你有更多的期待，希望你为他做更多事情。

此时，如果你没有完成，他们便会认为你是不可靠的。你们之间的友谊也会存在破碎感，两人相处也不再像从前那般亲密。

人们总是不断地模仿他人的表情、声音、语句、思维模式以及行为方式，模仿在无意识中发生。并且，模仿机制也会加强情绪的感染。